大寒 2021/01/20 至 2021/02/02 气候特点： 大寒时节对于很多地方来说都是一年中最冷的节气。 饮食注意： 饮食为温热性的食物为主。 夜间因风大易患感冒等，可适当吃些温散风寒的食物。 相宜食物： 桂皮、萝卜、梨子、黑芝麻、黑豆。。等等。 相克食物：...

小寒 2021/01/05 至 2021/01/19 气候特点： 小寒节气严寒侵袭，应适当进补，俗语“三九补一冬，来年无病痛”，但进补时要因体质而异，不可盲目。 饮食注意： 经过春、夏、秋和初冬近一年的消耗，人们的脏腑的阴阳气血多会有所偏衰，合理进补可以及时补充气血津液...