【二十四节气】【冬季】大寒

大寒 2021/01/20 至 2021/02/02

气候特点： 大寒时节对于很多地方来说都是一年中最冷的节气。

饮食注意：

饮食为温热性的食物为主。 夜间因风大易患感冒等，可适当吃些温散风寒的食物。

相宜食物： 桂皮、萝卜、梨子、黑芝麻、黑豆。。等等。 相克食物：

生冷食品。 *以上资料只供参考，具体详情请向您的中医师咨询。

--------------------------------------------------------------------------------------------- 生活小贴士

• *保暖部位 “头”

中医认为，“头是诸阳之会”，体内阳气最容易从头部走散掉。头部一旦受风着凉，容易引发感

冒、头痛。

• *保暖部 “颈”

“风从项后入”，有句话说“神仙也怕枕后风”，“枕后风”即指“颈后风”，这贼风从脑后偷袭侵入人体，则出现伤风感冒。建议大家用围巾或丝巾围住脖子，护住脖子的要穴。

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#二十四节气 #冬季大寒